こんにちは ヴィーガン×ボディビルディング の掛け合わせで現在トレーニングに明け暮れている大類直己です。 現在は夏頃のフィジーク大会に向けて、減量を行なっています。 ボディビルディングの減量となれば、 「筋肉を維持しながら、脂肪だけを落としてい…

こんにちは！ 大類直己です！ 僕は現在、ヴィーガンのライフスタイルを送りながら、 ボディビルディングに挑戦し、日々 トレーニング、栄養管理に努めています！ 主に食生活やヴィーガンとしてのライフスタイルを発信し、 少しでもヴィーガンライフスタイル…

こんにちは 大類直己です。 僕は現在、ヴィーガンのライフスタイルを送りながら、 ボディビルディングに挑戦し、日々 トレーニング、栄養管理に努めています！ 主に食生活やヴィーガンとしてのライフスタイルを発信し、 少しでもヴィーガンライフスタイルを…

こんにちは 今日の記事は 「5ヶ月以上ぶりにコーヒーを飲んだら起こった身体の変化」です！ なぜ5ヶ月もコーヒーをやめていたのか 僕はコーヒーはもともと大好きで、朝から自分で豆を挽いて淹れるくらいでした。毎日筋トレをする1時間前くらいに飲み、カフェ…

こんにちは！！！ 大類直己です！ まだまだ寒いですね さっそく本題ですが、 本日のテーマは 「100Kgオーバーだった僕が40Kg以上のダイエットに成功した話」 をお話ししたいと思います！ まず僕のバックグラウンドを少し紹介しようと思います！ 僕はもともと…

こんにちは！！！ 大類直己です 本日のテーマは 「ヴィーガンボディビルディング1日の食事（フル食）」 です！！！ 「ヴィーガンってどんな食事してるの？」 「ヴィーガンで筋肉って付けられるの？」 「ヴィーガンで筋肉はどうやって付けられるの？」 という…

みなさんこんにちははじめまして、大類直己です！！！ブログを書くのがはじめてで結構緊張していますまずはじめに自己紹介を簡単にさせていただきます！僕は現在、ヴィーガンとしてボディビル（フィジーク）の大会に出るために日々トレーニング、食生活を頑…